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내돈내산_셀라딕스 여드름 앰플 작년 잠도 못 자면서 자격증 공부하다가 결국 따지도 못하고 피부가 완전 망가졌었다. 마스크 끼고 땀나면서 계속 뛰댕기며 일하느라 나아질 틈이 없었다.(ㅠㅠ) 여드름에 좋은 크림 찾아다니다가 그나마 괜찮은게 셀라딕스 여드름 앰플!! 정확한 이름은 '세범 리벨런싱 알엑스 131 앰플'.. 가격이 너무 사악했다. 그런데 비싼 가격만큼 효과는 있는 것 같다. 올라오는 여드름이 줄어들고, 염증도 가라앉고, 여드름 자국도 없어지는 듯..? 산뜻하게 발려서 아침 저녁으로 세안 후 바른다. 근데 용량이 너무 쪼꼬매서 한통을 3~4주정도?에 다 쓰는 것 같다! 하나 당 가격은 너무 쎼서 4+2 할인가로 구매하곤 한다. 피부야 제발 돌아와 ㅠ ㅠ 꾸준히 쓸 계획이다 2023. 2. 11.
요가 배우기_아메리카요가 잠실새내점 몸이 뻣뻣한지 28년째를 맞이한 2023년 요새 직장 때문에 마음 건강도 나빠져서 겸사겸사 요가학원을 등록했다. 원래 운동을 다시 시작하려고 했는데 .. 다니다가 금방 시들시들해질 것 같아서 요가를 선택했다 결론은 너무너무 좋아 진작할껄 ..(ㅠㅠ) 장점1. 초심자도 즐겁게 다닐 수 있다. 난 진짜 뻣뻣하고 요가를 해본적이 없는데, 이 요가학원은 초심자코스부터 숙련자 코스까지 잘 짜여져 있어서 잘 따라할 수 있었다. 무엇보다도 조용하고 강사선생님들도 차분하시고.. 심호흡하며 자세를 따라하다 보면 마음의 평화가 찾아온다 습..후.....습.......후..... 장점2. 퇴근하고 집에서 몸을 움직이지 않는 직장인에게 스트레칭 시간을 만들어준다. 초심자 코스는 근력운동보다는 스트레칭 위주라 부담이 없었다. .. 2023. 2. 11.
Power PICC POWER PICC(peripherally inserted central catheter:말초중심정맥관) picc가 있어도 CT 찍을 때 peri line 잡아야해서 죄송했는데, power picc는 peri가 필요없다하네? 알아봐야겠다. 알아 본 결과.. 논문 등에서 PICC로 조영제 CT를 주입해도 괜찮다는 결과를 볼 수 있는데, PICC lumen에 조영제가 침전될 수 있으니, 가능한 조영제는 peripheral로 주입하는 것이 좋다. 하지만 vein이 너무 poor하면 주치의 컨펌 하에 central line으로 CT조영제를 주입할 수 있다. 이때 동의서에 주치의 컨펌이 되었다는 것을 명시해야 검사실에서 검사를 시행해준다. 원내규정을 따르는 걸로..! 2022. 11. 19.
필라테스 1일 차 후기(모던필라테스_방배중앙점), 필라테스 웨어구입(스컬피그 skullpig) 면허도 땄고... 예전부터 배워보고 싶었던 필라테스를 등록했다. 예전에 PT선생님께서 어깨가 굽었다, 골반이 틀어졌다..등등 말씀해주셨던게 있었다그 말을 들은 뒤로 몸이 정말 굽은게 눈에 잘 보였다. 집에서 가까운 필라테스 학원을 찾다가'모던 필라테스 방배중앙점'을 선택했고카톡으로 상담하다 직접 방문하여 상담하는 것이 낫겠다 생각했고 상담예약을 했다.필라테스는 무슨 운동인지, 필라테스를 하는 이유에 대해 서로 이야기 했고 가장 중요한 가격 상담을 했다.필라테스를 처음 해보는 것이어서 처음엔 개인레슨을 듣는게 좋겠다 하셨고나도 아무것도 모르는채로 그룹레슨에 들어가 민폐를 끼치고 싶지 않았기에개인레슨 3회+그룹레슨 3개월을 결제했다. 오픈 프로모션으로 개인레슨은 50%할인된 가격이었고 그룹레슨은 3개월 동안.. 2020. 6. 20.
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