반응형 아메리가요가1 요가 배우기_아메리카요가 잠실새내점 몸이 뻣뻣한지 28년째를 맞이한 2023년 요새 직장 때문에 마음 건강도 나빠져서 겸사겸사 요가학원을 등록했다. 원래 운동을 다시 시작하려고 했는데 .. 다니다가 금방 시들시들해질 것 같아서 요가를 선택했다 결론은 너무너무 좋아 진작할껄 ..(ㅠㅠ) 장점1. 초심자도 즐겁게 다닐 수 있다. 난 진짜 뻣뻣하고 요가를 해본적이 없는데, 이 요가학원은 초심자코스부터 숙련자 코스까지 잘 짜여져 있어서 잘 따라할 수 있었다. 무엇보다도 조용하고 강사선생님들도 차분하시고.. 심호흡하며 자세를 따라하다 보면 마음의 평화가 찾아온다 습..후.....습.......후..... 장점2. 퇴근하고 집에서 몸을 움직이지 않는 직장인에게 스트레칭 시간을 만들어준다. 초심자 코스는 근력운동보다는 스트레칭 위주라 부담이 없었다. .. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
